مباشر

الطلبات الأخيرة

    الخارجية الروسية: لافروف تحدث مع روبيو وأبلغه ببدء القوات الروسية شن ضربات منظمة على منشآت في كييف
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    51 خبر
    • نبض الملاعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • فيديوهات
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.07.2021 | 20:00 GMT

    لون لسانك قد يدل على نقص فيتامين B12.. علامة مفاجئة في فمك ينبغي ملاحظتها!

    تعد أعراض نقص فيتامين B12 شائعة جدا، إلا أنه يمكن إغفالها بسهولة أو الخلط بينها وبين شيء أقل خطورة.

    لون لسانك قد يدل على نقص فيتامين B12.. علامة مفاجئة في فمك ينبغي ملاحظتها!
    صورة تعبيرية / Image Source / Gettyimages.ru

    وقد تكون معرضا لخطر نقص فيتامين B12، ويجب أن تفكر في إضافة المزيد من الأطعمة التي تحتوي على B12 إلى نظامك الغذائي، إذا لاحظت تغيرا بسيطا في لون لسانك.

    وقد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B12 أن لسانهم يتغير لونه وشكله، وفقا لأخصائية التغذية هيلين ويست. وقد يصبح مؤلما ومتورما بشكل متزايد، وقد يبدو أحمر اللون وأكثر إشراقا من المعتاد.

    وينتج ذلك عن أحد الأعراض المعروفة باسم التهاب اللسان، والذي رٌبط بنقص فيتامين B12.

    ولسوء الحظ، فإن نقص فيتامين B12 شائع، خاصة عند كبار السن، كما كتبت ويست لموقع Healthline الطبي.

    وأضافت: "أظهرت الدراسات أن اللسان المتورم والملتهب الذي يحتوي على آفات طويلة مستقيمة، يمكن أن يكون علامة مبكرة على نقص فيتامين B12".

    ويمكن أن يصبح الالتهاب شديدا لدرجة اختفاء براعم التذوق لديك. وقد تلاحظ أيضا تغييرا طفيفا في الطريقة التي تتحدث بها.

    ولكن لمجرد إصابتك بلسان متورم، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من نقص فيتامين B12.

    ويمكن أن يحدث التهاب اللسان أيضا بسبب ارتداد الحمض أو جفاف الفم أو الحروق أو حتى رد فعل تحسسي تجاه الطعام أو الدواء.

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    كاتب إسرائيلي: الفشل الأمريكي في إيران يتحول إلى كارثة في إسرائيل التي تواجه أخطر وضع في تاريخها

    أخبار العالم العربي

    "سي إن إن" عن مصدر سعودي: المملكة لن تطبع مع إسرائيل إلا بعد وجود مسار واضح نحو إقامة دولة فلسطينية

    أخبار العالم العربي

    "بلومبرغ": سفن الإمارات تلجأ إلى "العبور المظلم" لمضيق هرمز (فيديو)

    أخبار العالم

    إحباط في الجيش الإسرائيلي: كانت هناك بالفعل مواعيد محددة لشن هجمات وإيران قد تظل دولة عتبة نووية

    أخبار روسيا

    الخارجية الروسية: سيتم ضرب مراكز القيادة وصنع القرار في كييف

    أخبار العالم

    مدفيديف: باشينيان أخطأ خطأ فادحا في تحديد إحداثياته ويقود بلاده نحو كارثة اقتصادية

    أخبار العالم

    مسؤولون إسرائيليون: الاتفاق الأمريكي الإيراني مقلق للغاية وترامب يهمش إسرائيل ويحولها لمتعاقد

    أخبار العالم

    لبنان لحظة بلحظة.. تصعيد عسكري مستمر و"حزب الله" يهدد بإسقاط الحكومة

    أخبار العالم

    سجال ساخن حول صفقة إيران.. البيت الأبيض لبومبيو: لا تعلم شيئا عن التفاوض

    أخبار العالم

    ليست أمريكية أو عربية.. مصادر تكشف لوكالة "فارس" عن إدارة مضيق هرمز مستقبلا

    أخبار العالم

    ترامب لنتنياهو: لن أوقع اتفاقا نهائيا مع إيران دون إخراج اليورانيوم المخصب

    أخبار العالم

    الاتفاق بين إيران والولايات المتحدة بعيون إسرائيلية: التفاصيل وموقف تل أبيب.. من الخاسر ومن الرابح؟

    أخبار العالم

    مصدر إيراني: الخلافات لا تزال قائمة.. طهران تتعامل مع واشنطن بتشاؤم رغم استمرار المفاوضات

    أخبار العالم

    لبنان لحظة بلحظة.. غارات إسرائيلية على لبنان و"الحزب" يدمر منظومات تشويش حديثة