Stories
-
مونديال 2026
RT STORIES
أول حالة طرد في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مباراة افتتاح كأس العالم 2026 تنطلق بنظام جديد لتأدية النشيد الوطني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كينونيس يسجل أول أهداف كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026 ينطلق بحفل افتتاحي مميز في مكسيكو.. وشاكيرا نجمته الأولى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأرجنتين تستعيد الصدارة والمغرب يحقق إنجازا تاريخيا في التصنيف العالمي قبيل انطلاق المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواعيد مباريات المنتخب المصري في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكسيك تشدد الإجراءات الأمنية في مطار العاصمة وملعب "أزتيكا" على عتبة افتتاح حفل افتتاح كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن موقف ترامب من حضور المباراة الافتتاحية للمنتخب الأمريكي في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنون الأسعار يقلص زخم الإقبال على مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواعيد مباريات المنتخب المغربي في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب المغرب يتلقى ضربتين موجعتين قبيل انطلاق كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبيل افتتاح كأس العالم 2026.. "الفيفا" يلزم منتخب هايتي بتغيير تصميم قميصه الأساسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026.. كل ما تريد معرفته لحظة بلحظة!
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
RT STORIES
وكالة "فارس" عن مصدر مطلع: إيران لم توافق بعد على أي نص لمذكرة التفاهم الأولية مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اختراق في المفاوضات الأمريكية - الإيرانية وحسم 3 ملفات رئيسية عالقة بوساطة قطرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن إلغاء الضربات وعمليات القصف التي كانت مقررة ضد إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاليباف يحذر أمريكا من نقطة الصفر ومستنقع لا نهائي بعد تهديد ترامب بقصف إيران الليلة بقوة شديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني: إذا أرادت أمريكا أن تختبر إخفاقاتها السابقة مرة أخرى فسوف تندم على ذلك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكويت تعلن كم طائرة مسيرة إيرانية اخترقت أجواءها خلال 48 ساعة وتكشف ما سببته من خسائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية العراقية تدين الهجمات على الأردن والبحرين والكويت وتحذر من اتساع التصعيد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب واعتراف مفاجىء عن الصفقة مع إيران وما يمنعه من توسيع الحرب معها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار قائد الحرس الثوري: إيران على أعتاب تحقيق نصر كبير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تدرج شركات إيلون ماسك ضمن قائمة أهدافها العسكرية.. ما السبب؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يكشف ما دفعته أمريكا من أموال على قصف إيران في الليلة الماضية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الهندية: القوات الأمريكية هي من استهدفت سفنا كانت تحمل طواقم هندية قبالة سواحل عمان
#اسأل_أكثر #Question_More
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مدفيديف: هجمات القوات الأوكرانية على المواقع الثقافية والتاريخية أفعال همجية بحتة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: مجموعة "جنوب" تسيطر على الجزء الشرقي من كونستانتينوفكا بعد حرب شوارع ضارية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميلوني تدعو إلى تعيين ممثل أوروبي موحد للتفاوض مع روسيا.. وتحذر من "عزلة ذاتية"
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن سيطرته العملياتية على وادي السلوقي من قبضة حزب الله في جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 30 عسكريا وإصابة 1302 منذ تجدد القتال في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
-
بريطانيا.. استقالة وزير الدفاع على خلفية فشل خطة الحكومة الدفاعية
RT STORIES
بريطانيا.. استقالة وزير الدفاع على خلفية فشل خطة الحكومة الدفاعية
#اسأل_أكثر #Question_More
10 سنوات تضاف لعمرك الافتراضي بـ5 خطوات فقط!
كشفت دراسة ضخمة أن التحكم في خمسة عوامل خطر فقط لأمراض القلب، يمكن أن يمنحك عشر سنوات إضافية من الحياة الصحية.
وتقدم هذه النتائج التي توصل إليها "اتحاد المخاطر القلبية الوعائية العالمي" بعد تحليل بيانات أكثر من مليوني شخص عبر 39 دولة، "وصفة سحرية" للحماية من أمراض القلب والوفاة المبكرة.
لستَ مضطرا للرياضة يوميا.. أي نمط التمارين الأفضل لصحتك؟
وتتبعت الدراسة المشاركين لمدة تصل إلى 47 عاما، وحددت خمسة عوامل رئيسية تشكل تهديدا مباشرا لصحة القلب والعمر المديد، والتي تشمل: ارتفاع ضغط الدم (130/80 ملم زئبق أو أعلى)، ارتفاع الكوليسترول الضار (130 ملغ/دل أو أكثر)، مرض السكري، التدخين، واختلال مؤشر كتلة الجسم سواء بالنحافة أو السمنة.
والمفاجأة الأكبر كانت في حجم الفائدة التي يمكن تحقيقها بمجرد التحكم في هذه العوامل، حيث تصل إلى 14.5 سنة إضافية من الحياة الصحية للنساء، و11.8 سنة للرجال.
والأمر الجيد أن الأمل لا يقتصر على من يبدأون مبكرا، فحتى التغييرات التي تتم في منتصف العمر تحقق فوائد ملموسة.
ووجدت الدراسة أن الإقلاع عن التدخين بين 55 و60 عاما على سبيل المثال، يمكن أن يضيف 2.4 سنة من العمر للرجال، بينما يساهم ضبط ضغط الدم في نفس الفترة العمرية في منح النساء 2.4 سنة إضافية خالية من الأمراض القلبية.
وكشفت الدراسة أيضا عن اختلافات جغرافية مثيرة للاهتمام. ففي أمريكا اللاتينية، سجلت النساء اللائي تحكمن في ضغط الدم مكاسب تقترب من خمس سنوات خالية من الأمراض القلبية، بينما حققت نظيراتهن في أمريكا الشمالية نتائج مماثلة من خلال تجنب ارتفاع ضغط الدم.

دواء جديد قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المفاجئة بنسبة 94%
وهذه النتائج تضع بين أيدينا رسالة واضحة: العمر الطويل والصحة الجيدة ليسا حكرا على الحظوظ الوراثية أو الأدوية باهظة الثمن، بل هما نتاج خيارات حياتية ذكية يمكن لأي شخص اتخاذها.
والفارق بين حياة قصيرة تعاني من الأمراض المزمنة، وحياة أطول مليئة بالصحة والعافية، قد يكون ببساطة قرارا بالتوقف عن التدخين، أو البدء في مراقبة ضغط الدم، أو الحفاظ على وزن صحي.
والخبر السار هو أنه لم يفت الأوان بعد لبدء رحلة الصحة هذه. فكما تظهر الدراسة، حتى التعديلات المتأخرة في نمط الحياة يمكن أن تحقق فوائد كبيرة. ولذلك، يوصي الخبراء بالبدء في فحص ضغط الدم دوريا، ومراقبة مستويات الكوليسترول والسكر، والإقلاع الفوري عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي. كما يمكن استشارة طبيب لوضع خطة وقائية شخصية.
المصدر: نيوز ميديكال
إقرأ المزيد
اكتشاف طريقة لتحديد العمر البيولوجي للقلب
ابتكر فريق علماء من كوريا الجنوبية ذكاء اصطناعيا يمكنه تحليل بيانات تخطيط القلب القياسي وتحديد العمر البيولوجي للقلب.
كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
وجد باحثون أن المسلسلات المشوقة التي نتابعها بشغف قبل النوم قد تكون السبب في زيادة الوزن، والأرق، وحتى تلك الآلام الغامضة في الصدر.
الأشخاص الأكثر عرضة للجلطات أثناء السفر بالطائرات
يتعرض بعض الناس للجلطات أثناء السفر على متن الطائرات، وقد تكون هذه الحالات مميتة أحيانا لعدم توفر الإمكانيات الطبية اللازمة على متن الطائرة.
التعليقات