مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    61 خبر
    • رياضة
    • قمة بريكس في الهند
    • حرب الخليج
    • رياضة

      رياضة

    • قمة بريكس في الهند

      قمة بريكس في الهند

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الجزائر تقطع علاقاتها مع الإمارات

      الجزائر تقطع علاقاتها مع الإمارات

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

      المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

    • السيسي يتوجه إلى نيودلهي لترؤس وفد مصر في قمة "بريكس" الـ18

      السيسي يتوجه إلى نيودلهي لترؤس وفد مصر في قمة "بريكس" الـ18

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.10.2025 | 11:51 GMT

    ثلاث طرق لعلاج التهاب الحلق بسرعة

    أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أخصائية أمراض الباطنية، أن هناك ثلاث طرق لعلاج التهاب الحلق بسرعة.

    ثلاث طرق لعلاج التهاب الحلق بسرعة
    صورة تعبيرية / Brothers91 / Gettyimages.ru

    وقالت تشيرنيشوفا إن الطريقة الأولى تتمثل في اتباع حمية غذائية مناسبة، مشابهة لتلك المطبقة في حالات التهاب المعدة. وأضافت:

    "يجب أن يكون الطعام دافئا وطريا، خاليا من التوابل الحارة أو الخل، وألا يهيج أي شيء الغشاء المخاطي."

    أما الطريقة الثانية، فهي ممارسة تمرين "تجهم الأسد"، الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف حدة نزلات البرد.

    وأوضحت أن الطريقة الثالثة والأكثر أهمية هي الالتزام بالصمت قدر الإمكان. وشرحت:

    "يجب الحفاظ على صوت سليم. كلما طال الصمت وقل إجهاد الحبال الصوتية، زادت سرعة الشفاء من نزلات البرد."

    المصدر: aif.ru

    متى تكون بحة الصوت خطيرة؟

    متى تكون بحة الصوت خطيرة؟

    تظهر عند البعض أحيانا بحة بالصوت نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو التهاب الحنجرة، لكن هذا العرض قد يكون خطيرا في حالات معينة ويحتاج إلى مراجعة الطبيب.

    التعليقات

    أخبار العالم

    روسيا: نرفض استخدام مجلس الأمن لتصفية الحسابات السياسية مع إيران وندعو الغرب إلى وقف التصعيد

    أخبار العالم

    كلينتون تهاجم ترامب: "بطل أولمبي في الكذب" ويضلل الأمريكيين بشأن الحرب

    أخبار العالم

    البنتاغون يقر بأن إيران ألحقت أضرارا جسيمة بمنشآت البحرية الأمريكية في البحرين

    أخبار العالم

    تقرير: إيران تستأنف إنتاج الصواريخ الباليستية تحت الأرض رغم الضربات الأمريكية والإسرائيلية

    أخبار العالم العربي

    "رويترز" عن مصادر: أسلحة ومشورة إيران ساعدت الحوثيين في اليمن على السيطرة على المخا

    أخبار العالم العربي

    "أولي البأس".. تقرير عبري عن جماعة سورية غامضة تضرب إسرائيل وتتبع للإخوان المسلمين وحزب الله

    أخبار العالم العربي

    تحذير روسي من خطر "داهم" يواجه السودان بسبب خطة بولس ويكشف سبب غضب مصر والسعودية من مبعوث ترامب

    أخبار العالم

    كاتس يوجه رسالة "تهديد غير مسبوق" للشرع من أعلى قمة جبل الشيخ المطلة على دمشق وقصر الرئاسة السورية