Stories
-
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
RT STORIES
مصدر إيراني ينفي اعتماد أي نص لمذكرة التفاهم الأولية مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسائل تستغرق أياما.. بلومبرغ تكشف طبيعة التواصل بين واشنطن وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول أمريكي: قواتنا أسقطت مسيرتين هجوميتين أطلقتهما إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: أنهينا الحرب مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "فارس" عن مصدر مطلع: إيران لم توافق بعد على أي نص لمذكرة التفاهم الأولية مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اختراق في المفاوضات الأمريكية - الإيرانية وحسم 3 ملفات رئيسية عالقة بوساطة قطرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن إلغاء الضربات وعمليات القصف التي كانت مقررة ضد إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاليباف يحذر أمريكا من نقطة الصفر ومستنقع لا نهائي بعد تهديد ترامب بقصف إيران الليلة بقوة شديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني: إذا أرادت أمريكا أن تختبر إخفاقاتها السابقة مرة أخرى فسوف تندم على ذلك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكويت تعلن كم طائرة مسيرة إيرانية اخترقت أجواءها خلال 48 ساعة وتكشف ما سببته من خسائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية العراقية تدين الهجمات على الأردن والبحرين والكويت وتحذر من اتساع التصعيد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب واعتراف مفاجىء عن الصفقة مع إيران وما يمنعه من توسيع الحرب معها
#اسأل_أكثر #Question_More
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
-
مونديال 2026
RT STORIES
حلم كندي كبير.. هل تكسر العقدة أمام البوسنة؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كوريا الجنوبية تقلب الطاولة على التشيك وتحقق أول انتصار في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قميص من ورق؟".. لقطة غريبة في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطر غير متوقع يطارد البرتغال في كأس العالم 2026 وحماية خاصة لرونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من دوري روشن إلى المجد العالمي.. كينيونيس بطل ليلة الافتتاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاد يفقد حياته قبل 6 سنوات.. خيمينيز يكتب قصة ملهمة في افتتاح مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جدول مباريات اليوم الثاني في كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليوم الثاني من مونديال 2026.. تابعوا الحدث لحظة بلحظة!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التحكيم العربي يسجل حضوره مبكرا في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل مواجهة مصر.. إيران تثير الجدل بملصق عن مونديال 2026 (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول حالة طرد في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مباراة افتتاح كأس العالم 2026 تنطلق بنظام جديد لتأدية النشيد الوطني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كينونيس يسجل أول أهداف كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026 ينطلق بحفل افتتاحي مميز في مكسيكو.. وشاكيرا نجمته الأولى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأرجنتين تستعيد الصدارة والمغرب يحقق إنجازا تاريخيا في التصنيف العالمي قبيل انطلاق المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواعيد مباريات المنتخب المصري في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكسيك تشدد الإجراءات الأمنية في مطار العاصمة وملعب "أزتيكا" على عتبة افتتاح حفل افتتاح كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنون الأسعار يقلص زخم الإقبال على مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مدفيديف: هجمات القوات الأوكرانية على المواقع الثقافية والتاريخية أفعال همجية بحتة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: مجموعة "جنوب" تسيطر على الجزء الشرقي من كونستانتينوفكا بعد حرب شوارع ضارية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن سيطرته العملياتية على وادي السلوقي من قبضة حزب الله في جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 30 عسكريا وإصابة 1302 منذ تجدد القتال في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
التهاب البنكرياس الحاد.. نصائح لتجنب المخاطر أثناء الأعياد والاحتفالات
تشكل الولائم الدسمة، والأطعمة المختلطة، والكحول، والإفراط في تناول الطعام ضغطا كبيرا على البنكرياس. ويكون هذا العبء أخطر على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي.

ثلاث عادات صباحية تجهد البنكرياس وتزيد خطر الإصابة بالسكري
وتوضح الدكتورة صوفيا كارداشوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي كيفية الاستعداد للعطلات، لأنه حتى الشخص السليم قد يصاب بهذه الحالة الخطيرة.
وتشير الطبيبة إلى أن التهاب البنكرياس الحاد يحدث بشكل مفاجئ، إذ تبدأ الإنزيمات الهاضمة في تدمير البنكرياس، مما يسبب ألما حادا ومنتشرا. وغالبا ما ينجم عن تناول كمية كبيرة من الكحول لمرة واحدة، أو بسبب حصى المرارة التي قد لا يكون الشخص على علم بها، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية.

جراح يحذر من مخاطر التهاب البنكرياس
ولتجنب الإصابة بهذه الحالة الخطيرة، توصي الطبيبة باتباع عدة خطوات مهمة:
-
اختيار الطعام بعناية: التركيز على اللحوم قليلة الدسم، والأسماك، والخضروات، والأطباق المطهوة على البخار، مثل الدجاج منزوع الجلد، وديك الرومي، ولحم العجل، والأسماك البيضاء. تليها الخضروات والسلطات، مع استبعاد الملفوف والفجل، والأطباق المخبوزة أو المطهوة على البخار.
-
التحكم بحجم الحصص وفترات تناول الطعام: لا تتجاوز الحصة حجم راحة اليد، مع فواصل ساعتين إلى ثلاث ساعات بين الوجبات، وتناول الوجبة الأخيرة قبل النوم بثلاث ساعات تقريبا.
-
تجنب الأطعمة شديدة الحرارة أو البرودة: الحفاظ على درجة حرارة الطعام بين 20 و50 درجة مئوية، وتجنب المشروبات المثلجة والوجبات الخفيفة.
-
الحد من الكحول: فالكحول يهيج الجهاز الهضمي ويزيد من التهاب البنكرياس. إذا كان الامتناع صعبا، يمكن الاكتفاء بمشروب خفيف مثل النبيذ الأبيض أو الجعة، بكوب واحد فقط.
-
الحفاظ على ترطيب الجسم: شرب الماء النقي، والشاي غير المحلى، ومشروبات الأعشاب.
-
ممارسة نشاط بدني معتدل بعد الوجبات.
-
تهيئة جو هادئ ومبهج خلال العطلة لتجنب التوتر، لأنه يؤثر على وظائف البنكرياس.
-
استشارة طبيب متخصص مسبقًا لتقييم حالة البنكرياس، ووصف العلاج الوقائي إذا لزم الأمر، بما يشمل الإنزيمات والنظام الغذائي والتمارين الرياضية المخصصة.
المصدر: health.mail.ru
إقرأ المزيد
اكتشاف علاقة بين أدوية الكوليسترول وسرطان القولون
اكتشف علماء من جامعة جيلين الصينية أن بعض الأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول في الجسم يمكن أن تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون.
4 أطعمة "مفيدة" قد تلحق الضرر بصحتك من حيث لا تدري!
مع بداية عام جديد، قد تكون عازما على تحسين نظامك الغذائي، لكن بعض الأطعمة التي تعرف بكونها "صحية" قد لا تخلو من المخاطر عندما تساء إدارتها.
القاتل الصامت يظهر عبر حكة الجلد المستمرة
يحذر الأطباء من أن حكة الجلد، التي تُعد من الأعراض الشائعة في الطقس البارد، قد تكون أحيانا مؤشرا على سرطان البنكرياس.
الأعراض الرئيسية لأمراض البنكرياس
تظهر أعراض مختلفة لأمراض البنكرياس، ولكن العلامة الرئيسية لوجود مشكلات في البنكرياس هي ألم شديد في الجزء العلوي من البطن الذي قد يمتد إلى الظهر.
فيتامين يمكنه المساعدة على الوقاية من التهاب البنكرياس الحاد وعلاجه
يعرف التهاب البنكرياس الحاد بأنه مرض التهابي طويل الأمد يستمر فيه المرض ولا يشفى، ويحمل معدلات وفيات وإعاقة عالية للغاية.
طبيبة تكشف أسباب التهاب البنكرياس
يمكن أن يشير الشعور بألم حاد في البطن والغثيان والحرقة إلى الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد، الذي يمكن أن يتطور إلى التهاب مزمن لأسباب عديدة.
مواد غذائية "تقتل" البنكرياس
كشفت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في العيادة الطبية لجامعة موسكو ، المواد الغذائية الضارة جدا للبنكرياس.
التعليقات